Συνταγή Ρύζι Super Easy Sushi Πρόληψη

Hallie Burton

Πετάξτε τις αγαπημένες σας προσθήκες με ρύζι για τη γεύση των ροδών σούσι-και καθίστε σε ένα απολαυστικό πιάτο με ένα πιάτο σε λιγότερο χρόνο από ό, τι θα χρειαστείτε για να κάνετε μια διαδρομή προς το πλησιέστερο Ιαπωνικό

Καπνιστή πέστροφα, αυγό, χρένο

Μαγειρεμένο σολομό, ψιλοκομμένο καρότο, σάλτσα από χυμό ρακί
Καβούρι, αβοκάντο, φρέσκα ψωμιά, σουσάμι
Καπνιστό σολομό, σπαράγγια, σησαμέλαιο
Γαρίδες, αβοκάντο, αγγούρι, κρεμμύδια, σουσάμι
Διατηρήστε αυτό το πεδίο κενό Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας
Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή. > Πρωτεΐνη

Αφήστε ½ έως ¾ λίβρες φρέσκου ψαριού ή ¼ έως ½ λίβρες καπνιστό, κομμένο σε κομμάτια μεγέθους δαγκώματος

Γαρίδες, μαγειρεμένα

Σολομός, μαγειρεμένα

καπνιστό 99
Καβούρι, που ρίχνεται με λίγο μαγιονέζα
Λωρίδες ομελέτας (βλέπε παρακάτω)
Τόνος, μαγειρεμένο ή κονσερβοποιημένο

Χρησιμοποιήστε το 3 c σύνολο (μίγμα και ταιριάζει) *
Φραγκοστάφυλο, κομμένο σε φέτες
Καρότο τεμαχισμένο
Daikon ή κόκκινο ραπανάκι,
Καρύδια αγγουριού
Μανιτάρια Enoki ή σοταρισμένα shiitake

Ξηρά σπανάκι με ένα άγγιγμα από σησαμέλαιο

Επιπρόσθετα
Όπως επιθυμείτε
Πιπεριά
Wasabi
σπόροι
Φρέσκιες τσίλι, κομμένες σε φέτες
Σάλτσα σόγιας
Φρυγανισμένο σησαμέλαιο (λίγες σταγόνες)
Για την πικάντικη σάλτσα τσίλι (όπως αυτή του αγαπημένου σας πικάντικου ρόλου), ανακατεύετε ½ c μαγιονέζα με 2 κουταλιές της σούπας τσίλι, όπως το Sriracha.
Για τις λωρίδες ομελέτας που συχνά βλέπετε στα ρολά σούσι, ρίχνουμε σε ένα αστακτήριο τηγανίζουμε τη ζύμη σε μέτρια φωτιά και αφήνουμε να κάθουμε ένα ζευγάρι e των λεπτών μέχρι την επιχείρηση. Αφαιρέστε το σε μια κοπή, φέρετε την ομελέτα προς τα επάνω και κόψτε σταυρωτά τις ταινίες
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ:
Οι πιο εύκολες συνταγές Paella που θα κάνετε ποτέ

Συνιστουν

Επιλογή Συντάκτη

Προχωρήστε: Video Workout Toning Workout Πρόληψη

Βυθίστε τις επιχειρήσεις και τονώστε το κάτω σώμα σας με αυτές τις ασκήσεις ποδιών και άκρων. Ακολουθήστε μαζί με αυτή τη 2λεπτη ρουτίνα και θα αισθανθείτε άψογα και υπέροχα σε ελάχιστο χρόνο.