Sunrise Smoothie Πρόληψη


  • 1 μπανάνα
  • 1 γρ. Νέκταρ βερίκοκου, διατηρημένο με απλή ψύξη
  • 1 γρ.
  • 1/2 κλ. Σόδα, ψύξη
  • Σε ένα μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων, συνδυάστε το συμπύκνωμα μπανάνας, νέκταρ, γιαούρτι και λεμονάδα. Διαδικασία για 30 δευτερόλεπτα, ή μέχρι ομαλό και κρεμώδες. Ανακατέψτε στη σόδα της λέσχης και σερβίρετε αμέσως. Κάνει 4 μερίδες
  • Κρατήστε αυτό το πεδίο κενό Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας

    Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή.

    |

    Ανά μερίδα: 130 cal, 3 g pro, , 1 g λίπους, 0 g κορεσμένο. λίπος, 5 mg chol, 1 g ίνα, 40 mg νάτριο

    Ανταλλαγές διατροφής:

    1 φρούτο, 0 λαχανικό, 0 γάλα,
    Συνιστουν

    Επιλογή Συντάκτη

    10 Τέλεια Φορητά Σνακ Συσκευασμένα με Πρωτεΐνη

    Πιο ευφυής σνακ Η πρωτεΐνη κάνει το τέλειο σνακ: Σας κρατάει πλήρες, μεταβάλλει το μεταβολισμό σας και εμποδίζει το σάκχαρό σας όπως θα συνέβαινε μετά από μπισκότα, κροτίδες, muffins ή άλλες συνήθεις πλούσιες σε υδατάνθρακες θεραπείες.