Sunrise Smoothie Πρόληψη


  • 1 μπανάνα
  • 1 γρ. Νέκταρ βερίκοκου, διατηρημένο με απλή ψύξη
  • 1 γρ.
  • 1/2 κλ. Σόδα, ψύξη
  • Σε ένα μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων, συνδυάστε το συμπύκνωμα μπανάνας, νέκταρ, γιαούρτι και λεμονάδα. Διαδικασία για 30 δευτερόλεπτα, ή μέχρι ομαλό και κρεμώδες. Ανακατέψτε στη σόδα της λέσχης και σερβίρετε αμέσως. Κάνει 4 μερίδες
  • Κρατήστε αυτό το πεδίο κενό Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας

    Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή.

    |

    Ανά μερίδα: 130 cal, 3 g pro, , 1 g λίπους, 0 g κορεσμένο. λίπος, 5 mg chol, 1 g ίνα, 40 mg νάτριο

    Ανταλλαγές διατροφής:

    1 φρούτο, 0 λαχανικό, 0 γάλα,
    Συνιστουν

    Επιλογή Συντάκτη

    5 Υπέροχα αργά γεύματα για φθινόπωρο Πρόληψη

    David Prince για να μαστίζετε αλμυρά, ικανοποιητικά πιάτα που είναι υγιεινά. Το μόνο που χρειάζεστε πραγματικά είναι μια αργή κουζίνα, μια κουζίνα πρέπει να έχει αυτό που θα μειώσει την προετοιμασία του χρόνου σας στο μισό.