Εγκεφαλικό επεισόδιο C | Πρόληψη

Οι επιστήμονες του Ηνωμένου Βασιλείου παρακολούθησαν περισσότερους από 20.000 ανθρώπους για σχεδόν 10 χρόνια. Εκείνοι που έτρωγαν τη μεγαλύτερη βιταμίνη C είχαν 42% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου από ό, τι οι άνθρωποι που έτρωγαν το λιγότερο. Επειδή το σώμα σας δεν αποθηκεύει το C, είναι ασφαλές να παίρνετε έως και 25 φορές την ημερήσια τιμή (75 mg) κάθε μέρα.

Κρατήστε αυτό το πεδίο κενό Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου

Μπορείτε να διαγραφείτε ανά πάσα στιγμή


Καρδιάς / Βιταμίνη C Ισχύς (% ημερήσιας αξίας)

Κίτρινη πιπεριά (1 φλιτζάνι ψιλοκομμένη) 365%
Μπρόκολα 142%
(1 φλιτζάνι, ολόκληρο) 100%
Κιοκέτες (1 μεσαίο) 94%
Πορτοκάλια (1 μεσαίο) ) 93%
Καντινέλι (1 φλιτζάνι, σε κύβους) 78%
καρδιακή υγεία

Συνιστουν

Επιλογή Συντάκτη

6 κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για να απαλλαγείτε από το επίμονο λίπος βραχίονα | Πρόληψη

Ένα άλλο πράγμα διασκέδασης: Το λίπος των χεριών είναι ένα πολύ μεγαλύτερο πρόβλημα στις γυναίκες απ 'ό, τι στους άνδρες, αφού τα γονίδια μας μας κάνουν να αποθηκεύουμε λίπος στους ισχίους, τους μηρούς και τα χέρια μας, λέει η Φιλαδέλφεια εκπαιδευτής Henry Halse, CSCS. (Cue trist trombone.