Πικάντικα σάντουιτς λουκάνικου Πρόληψη

Hot ιταλικά Τουρκία λουκάνικο δίνει αυτά αυθάδης σάντουιτς τηγάνι μια πικάντικη λάκτισμα, ενώ η πλούσια σε φυτικές ίνες chickpe ... παράσχει εκρήξεις γεύση καρυδιού



Χρησιμοποιήστε τον τύπο χωρίς αλάτι προστιθέμενης αν βλέπετε








Συστατικά:.






Κρατήστε αυτό το πεδίο κενό Συμπληρώστε το email σας αντιμετώπιση

Μπορείτε να διαγραφείτε ανά πάσα στιγμή

|.















Hot ιταλικά λουκάνικα γαλοπούλας (υπόθεση κρέας)


σάλτσα κονσέρβες ντομάτας (που χρησιμοποιείται Muir Glen)


κονσέρβες ρεβίθια (κονσέρβες λαχανικών διάδρομο)


κρούστας ολόκληρα ρολά (αρτοποιείο)



Οδηγίες:

Ζεσταίνετε λίγο ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα. Κόψτε τους συνδέσμους λουκάνικων σε κομμάτια και καφέ στο λάδι. Προσθέστε ένα κουτάλι σούπας ντομάτας και ένα φλιτζάνι κονσερβοποιημένα ρεβίθια (ξεπλύνετε καλά και αποστραγγίσατε) και θερμαίνετε. Κουτάλι σε 4 ρολά. (Serves 4.)

Καθημερινές Συνταγές
Συνιστουν

Επιλογή Συντάκτη

4 πράγματα που μπορεί να συμβεί αν δεν παίρνετε αρκετό μαγνήσιο Πρόληψη

MJTH / Shutterstock όπως εσείς, για παράδειγμα, την κατανάλωση λίπους ή ζάχαρης ή, βέβαια, εάν έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης D. Σήμερα, όμως, περίπου το 48% των Αμερικανών δεν παίρνουν αρκετό μαγνήσιο και παρόλο που δεν χρειάζεστε έναν τόνο, μπορείτε να είστε ανεπαρκείς στο βασικό ορυκτό.