Speedy Cheesesteak | Πρόληψη

Ικανοποιεί μια πλούσια όρεξη με άπαχο κρέας και πραγματικό τυρί, παρά με επεξεργασία. Αγοράστε το καλύτερο ψητό βόειο κρέας και την προβολόνη, καθώς και τα ρολά αρτοποιίας και τα προετοιμαμένα κρεμμύδια και πιπεριές για μια γεύση που ξεπερνάει την απόσυρση.

Κρατήστε αυτό το πεδίο κενό Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου

Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή.

Βουρτσίστε τις πλευρές των 4 κυλίνδρων μπριζόλας με ελαιόλαδο. Τοστ σε κοτόπουλο. Εν τω μεταξύ, θερμαίνουμε λίγο λάδι σε μια μικρή κατσαρόλα με μέση θερμότητα. Προσθέστε ένα γενναιόδωρο φλιτζάνι από προετοιμασμένα κρεμμύδια και πιπεριές, αλατοπιπερίστε και μαύρο πιπέρι και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσετε και να μαυρίσετε. Χωρίστε περίπου 3/4 κιλά ψητό βόειο κρέας ανάμεσα στα μισά πυθμένα των κυλίνδρων. Κορυφή με τα λαχανικά. Βάλτε μια φέτα τυριού στα μισά κορυφαία ρολά. Γεμίστε τα μισά σάντουιτς μέχρι να θερμανθεί και το τυρί καφέ ελαφρά, περίπου 2 λεπτά. (Εξυπηρετεί 4.)







10 ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΑ ΓΡΑΜΜΕΣ





Ικανοποιήστε το μεσημέρι





πείνα με αυτούς τους συνδυασμούς 400 θερμίδων στο prevention.com/sandwich400...<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< <

Συνιστουν

Επιλογή Συντάκτη

Αυτή η Playlist υποστηριζόμενη από την Επιστήμη είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται το Workout σας

Υπάρχουν μερικά τραγούδια που πάντα ακούω στο δρόμο μου στο γυμναστήριο - βασικά οτιδήποτε από την Beyoncé - για να αντλήσω τον εαυτό μου για μια προπόνηση.