Σόγια: Δεν υπάρχει μεγάλη λύση για υψηλή χοληστερόλη Πρόληψη

Παρά τις απαιτήσεις της FDA για την επισήμανση των προϊόντων ότι η σόγια μπορεί να μειώσει τους κινδύνους για καρδιακές παθήσεις, Η American Heart Association καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η θρεπτική ουσία μπορεί να έχει μέτρια επίδραση μόνο στη χοληστερόλη.

Η ανασκόπηση της βιβλιογραφίας δεν έδειξε επίσης ότι η σόγια ή το συστατικό της ισοφλαβόνη μειώνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως οι εξάψεις. Η σόγια επίσης δεν είχε καμία επίδραση στους κινδύνους για καρκίνο του μαστού, της μήτρας ή του προστάτη, ανέφερε το Associated Press την Κυριακή.

Κρατήστε αυτό το πεδίο κενό Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου

Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή. η έρευνα για το σόγια μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της μετεμμηνοπαυσιακής οστικής απώλειας, σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες της AHA.

Τα ευρήματα θα μπορούσαν να οδηγήσουν το FDA να επανεξετάσει την απόφαση του 1999> , επιτρέποντας στα τρόφιμα που περιέχουν σόγια να φέρουν ετικέτες. Παλαιότερες μελέτες είχαν δείξει ότι 25 γραμμάρια σόγιας ημερησίως θα μπορούσαν να μειώσουν τη χοληστερόλη, αλλά η νέα επισκόπηση 22 μελετών διαπίστωσε ότι μεγάλες ποσότητες ημερήσιας σόγιας δεν αύξησαν την "καλή" χοληστερόλη της HDL και μείωσαν μόνο την "κακή" χοληστερόλη της LDL κατά περίπου 3%.

Αυτό δεν σημαίνει ότι η σόγια δεν είναι μια υγιεινή εναλλακτική λύση σε λιπαρά τρόφιμα, όπως τα χάμπουργκερ ή τα σκεύη με βάση το κρέας, τόνισαν οι ειδικοί.

Η σόγια δεν είναι μαγική σφαίρα. μπορεί να είναι ένας πολύτιμος συντελεστής σε μια υγιεινή διατροφή στην καρδιά », δήλωσε ο Jo Ann Carson, καθηγητής κλινικής διατροφής στο νοσοκομείο Southwestern του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Ντάλλας, στο AP.Cure it With Food

Συνιστουν

Επιλογή Συντάκτη

5 Βασικές Ασκήσεις Θα πρέπει να κάνετε περισσότερα από

μόλις παρακολουθούν τηλεόραση τις μέρες μας;). Γιατί λοιπόν η προπόνηση σας και το σώμα σας δεν θα πρέπει να επωφεληθούν από τις ίδιες έξυπνες συντομεύσεις; Κάντε αυτές τις 5 κινήσεις ένα μέρος της ρουτίνας σας για να εξασφαλίσετε ότι έχετε τα μέγιστα από την προπόνηση σας. 1.