Σορμπέ: Φίλος υγείας ή εχθρός; | Πρόληψη

Η απαίτηση
Οι γευστικές γεύσεις και η χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά δίνουν την εντύπωση ότι το σορμπέ είναι ένα υγιεινό φαγητό.
Η αλήθεια
Η έκδοση που αγοράστηκε από το κατάστημα φορτώνεται συχνά με γλυκαντικά, όπως το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης. Και πολλοί περιέχουν "φυσική γεύση", χημικά επεξεργασμένη από φρούτα και κρέατα, κάτι που πολλοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι δεν έχει μελετηθεί επαρκώς για την ασφάλεια.
Ετυμηγορία Κάνετε μια σπιτική εκδοχή μέσα σε λίγα λεπτά που είναι γεμάτα με ίνες και αντιοξειδωτικά. Απλά πιάσε έναν επεξεργαστή τροφίμων και συνδυάστε 1 λίβρα κατεψυγμένα βατόμουρα, 1/2 φλιτζάνι χωρίς λίπος ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά απλό γιαούρτι, 2 κουταλιές σούπας ζάχαρη και αρκετές κουταλιές της σούπας νερό. Διαδικασία μέχρι να καθαριστεί. Απολαύστε ή παγώστε για αργότερα. Κάνετε 4 μερίδες

Κρατήστε αυτό το πεδίο κενό Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου

Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή

| Συμβουλή Διατροφής
Συνιστουν

Επιλογή Συντάκτη

Οργανικά μπορείτε να αντέξετε οικονομικά | Πρόληψη

.