Νέος κίνδυνος σόδας διατροφής | Πρόληψη

Πίνετε διατροφική σόδα για να κρατήσετε τα κιλά; Δοκιμάστε μια άλλη τακτική. Η σόδα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου, μιας ομάδας συμπτωμάτων που περιλαμβάνει υψηλά επίπεδα κοιλιακού λίπους, σακχάρου αίματος και χοληστερόλης. Τα άτομα που κατανάλωναν μόνο μία σόδα διατροφής ημερησίως είχαν 34% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης του συνδρόμου από όσους απέδωσαν, σύμφωνα με μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Μινεσότα για περίπου 10.000 ενήλικες ηλικίας 45 έως 64 ετών. τα υψηλά ποσοστά μεταβολικού συνδρόμου είναι το αποτέλεσμα της σόδα ή μιας κοινής συμπεριφοράς (όπως υπερκατανάλωση), δεν μπορεί να βλάψει να μειώσει τα ποτά δίαιτας. Για να ικανοποιήσετε ένα γλυκό δόντι για μερικές μόνο θερμίδες, ανακατεύουμε φρέσκα φρούτα (όπως τα μούρα ή τα εσπεριδοειδή) με το νερό του seltzer.

(Ανακαλύψτε τις 7 Nasty Παρενέργειες της Σόδα Διατροφικής Διατροφής. Κρατήστε αυτό το πεδίο κενό Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας

Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή

Αποκτήστε την αλήθεια για 12 σύγχυση τροφίμων

Συμβουλές για τη διατροφή

Συνιστουν

Επιλογή Συντάκτη

Γυρίστε μια σέξι πλάτη

Οι παρακάτω κινήσεις στοχεύουν στους μακρινούς, επίπεδους μυς ανάμεσα και κάτω από τις ωμοπλάτες σας. Κάνετε 2 ή 3 συνεδρίες την εβδομάδα, με μια μέρα ανάπαυσης μεταξύ. (Μετατρέψτε το σώμα σας σε 10 λεπτά ημερησίως με το Fit In 10 από Πρόληψη .