Τρελός Απαραίτητος Άνοιξη Smoothie Πρόληψη

Τι συμβαίνει με τα νέα σου ανοιξιάτικα σανδάλια και αμάνικα;

Αυτή η σοκολάτα φράουλα "milkshake." Είναι πραγματικά γαλακτοκομικό, αλλά oh τόσο παγωμένο-κρεμώδες. Και όπως η επιπλέον δόση βιταμίνης D παίρνετε σήμερα, είναι επίσης καλό για σας.

Κρατήστε αυτό το πεδίο κενό Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας

Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή

|

Πώς; Σκεφτείτε τις βιολογικές φράουλες, οι οποίες εκρήγνυνται με αντιφλεγμονώδη οφέλη και ξεπλύνετε με φυτικές ίνες. Είναι επίσης ένα χαμηλό γλυκαιμικό καρπό. (

)> 10 τρόφιμα για την ευτυχία

Όμως το συστατικό αστέρι είναι κακάο σούπερ-καφέ - η καλή βάση για όλη τη σοκολάτα (πριν πάει η εταιρεία και αραιωθεί με ζάχαρη, γαλακτοκομικά , και χημικά-ugh!).

Τα αντιοξειδωτικά διατηρούνται σε ακατέργαστη σκόνη κακάου, αλλά όχι στις επεξεργασμένες εκδόσεις. Συγγνώμη του Hershey! Και το κακάο έχει πρόσφατα αναφερθεί ως λεπτότερη από τη μέση λόγω πιθανών ιδιοτήτων αύξησης του μεταβολισμού.

Κάνε το δικό σου Tofu

Έτσι μπορείς να νιώθεις καλά γνωρίζοντας ότι αυτό το απολαυστικό λουλούδι πλήρωσης που ακούγεται παρακμιακό (και είναι κάπως) καλό για σας.

Έτοιμοι για τη συνταγή; Πηγαίνετε στη Συνταγή Smoothie για την Άνοιξη του Well + Good

Τρόφιμα για EnergyNews
Συνιστουν
  • Τροφή: 10 νόστιμες ιδέες για γλυκές πατάτες | Πρόληψη

    10 νόστιμες ιδέες για γλυκές πατάτες | Πρόληψη

    bhofack2 / Getty Images -Είναι επίσης ευπρόσδεκτοι σε ένα hash πρωινό καθώς βρίσκονται σε ένα πολυτελές ψημένο επιδόρπιο. Ακόμη καλύτερα: μόνο μία γλυκιά πατάτα παρέχει περισσότερο από πέντε φορές την ημερήσια αξία της βιταμίνης Α.
  • Τροφή: Υγιέστερες επιλογές Burger Πρόληψη

    Υγιέστερες επιλογές Burger Πρόληψη

    Τι πιο απολαυστικό από ένα μεγάλο, ζουμερό μπιφτέκι; Ευτυχώς για εμάς, με λίγη φαντασία μπορείτε να μετατρέψετε το αγαπημένο όλων των Αμερικανών σε δείπνο που αγωνίζεται για ασθένειες. Εδώ είναι πέντε καλύτερα για σας μπιφτέκια, σε συνδυασμό με νόστιμα υγιεινές ενισχύσεις toppings.
  • Τροφή: Σούπερ φράουλες! | Πρόληψη

    Σούπερ φράουλες! | Πρόληψη

    Επιλέξτε τα αρωματικά μούρα που είναι κόκκινα από τις κορυφές μέχρι τις άκρες, καθώς δεν συνεχίζουν να ωριμάζουν μετά τη συγκομιδή. Αγοράστε οργανικά: Οι φράουλες είναι πιο πιθανό από τα περισσότερα φρούτα να έχουν υπολείμματα φυτοφαρμάκων.
  • Τροφή: Συνταγές χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά για την υγεία της καρδιάς Πρόληψη

    Συνταγές χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά για την υγεία της καρδιάς Πρόληψη

    Con PoulosHeart-υγιεινή μαγειρική Τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή είναι εύκολη χρησιμοποιώντας το εξαίσιο, συνταγές.
  • Τροφή: Τα καλύτερα φυσικά εκχυλίσματα δέρματος | Πρόληψη

    Τα καλύτερα φυσικά εκχυλίσματα δέρματος | Πρόληψη

    Σε μεγάλο μέρος της χώρας, είναι ψυχρός και ενεργοποιούμε τη ζέστη. Με αυτό έρχεται ξηρό δέρμα. Ώρα για απολέπιση και τόνωση του δέρματος σας απαλά - δοκιμάστε τα! ( ) ½ γρ.
  • Τροφή: Αύξηση της γραμμής Πρόληψη

    Αύξηση της γραμμής Πρόληψη

    Οι θρεπτικές ράβδοι δημητριακών είναι βολικοί για γρήγορο και υγιεινό πρωινό, μίνι γεύματα, μεγέθους βραδινά σνακ. Αλλά τα περισσότερα από αυτά είναι τόσο ενισχυμένα με βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που θα μπορούσατε να το παρακάνετε αν παίρνατε και μια πολυβιταμινούσα ημερησία.
  • Τροφή: Το εξαιρετικά εύκολο κόλπο για να γίνουν γεύματα υγιέστερα Πρόληψη

    Το εξαιρετικά εύκολο κόλπο για να γίνουν γεύματα υγιέστερα Πρόληψη

    Κάντε τα γεύματα πιο αλευρωμένα Μειώνοντας τα απόβλητα και αυξάνοντας τη γεύση στα γεύματά σας είναι τόσο εύκολη όσο προσθέτοντας κάποια φλούδα μήλων το σάντουιτς σου.
  • Τροφή: Υγιεινή διατροφή με την Valerie Bertinelli | Πρόληψη

    Υγιεινή διατροφή με την Valerie Bertinelli | Πρόληψη

    Δεδομένου ότι χάθηκε 40 κιλά στο σχέδιο Jenny Craig, η ηθοποιός Valerie Bertinelli, 52 ετών, τρώει. Αλλά, λέει ο Bertinelli, τα τρόφιμα είναι επίσης για την οικογένεια και την αγάπη που πηγαίνει σε κάθε δάγκωμα.
  • Τροφή: Μενού για δείπνο ευχαριστιών Πρόληψη

    Μενού για δείπνο ευχαριστιών Πρόληψη

    Ημέρα της Τουρκίας Αυτό το γεύμα γεμάτο κλασικές εορταστικές συνταγές από τον Rachael Ray, Jamie Oliver και άλλοι αγαπημένοι σεφ-σίγουροι - σίγουροι ότι θα εντυπωσιάσουν όλοι στο τραπέζι σας.

Επιλογή Συντάκτη

Capers: Αντιοξειδωτικά Superstars | Πρόληψη

.