Πώς τα μάτια σας αισθάνονται για τα πατατάκια Πρόληψη

Αναρωτηθήκατε ποτέ εάν το πέρασμα των αλμυρών τσιπ αξίζει; Τα μάτια σας πρέπει να το σκέφτονται, σύμφωνα με μια αυστραλιανή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό American Journal of Epidemiology . [sidebar] Οι άνθρωποι των οποίων η δίαιτα ήταν υψηλότερες στο αλάτι είχαν διπλάσιο κίνδυνο ανάπτυξης υποκαψιακών καταρρακτών, σοβαρό είδος καταρράκτη, σε σύγκριση με εκείνους που κατανάλωναν δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο.

Για να προστατέψετε το όραμά σας, αφιερώστε χρόνο για να ψωνίσετε για να το αγοράσετε τσιπ και άλλα τρόφιμα που χαρακτηρίζονται ως "χαμηλή σε νάτριο", "μειωμένη περιεκτικότητα σε νάτριο" και "δεν προστίθεται άλας".

Περισσότερα από την πρόληψη:

5 νόστιμα δείπνα χαμηλού αλατιού

Συνιστουν

Επιλογή Συντάκτη

Περπάτημα με βάρη: Βάρη καρπού, Ζυγισμένα ζιζάνια, Βάρη αστραγάλου | Πρόληψη

Το περπάτημα είναι εύκολο: Απλά τραβήξτε τα αθλητικά παπούτσια σας και πηγαίνετε. Δεν χρειάζεται να βρείτε μια τάξη που να ταιριάζει στο πρόγραμμά σας, να ανησυχείτε για το πώς βλέπετε τα παντελόνια γιόγκα ή να μάθετε ειδικές τεχνικές ή δεξιότητες.