Ημερήσιος Παλμός: Ασκ ασκήσεις που δεν έχετε ποτέ ακούσει Πρόληψη

Εάν η σκέψη της εποχής μαγιό σας κάνει να καταρατήσετε τον χειμώνα σας από τα επιδόματα της άνεσης, μην ανησυχείτε - μπορείτε να πάρετε σφιχτά κοιλιακούς χωρίς να κάνετε περισσότερες κρίσιμες στιγμές από το Cap'n Crunch. Ο Jonathan Ross, Αμερικανός Σύμβουλος για τον προσωπικό εκπαιδευτή Exercise-Certified και ο συγγραφέας του

Abs Revealed , μοιράζεται έξι καινοτόμες ασκήσεις ab, συμπεριλαμβανομένων δύο κινήσεων που δεν έχουν δει ποτέ. Κρατήστε αυτό το πεδίο κενό Εισάγετε το email σας

Οι υπάλληλοι υγειονομικής περίθαλψης των ΗΠΑ λένε ότι το περασμένο έτος ήταν το χειρότερο έτος για την ιλαρά σε αυτή τη χώρα σε 15 χρόνια , με 222 περιπτώσεις ιλαράς που αναφέρθηκαν. Οι ειδικοί λένε ότι οι εστίες των ΗΠΑ έχουν τροφοδοτηθεί από τα χαμηλά ποσοστά εμβολιασμού στην Ευρώπη και αλλού. Μια μελέτη που διεξήχθη το 2011 έδειξε ότι πάνω από το 10% των γονέων απορρίπτουν τα συνιστώμενα εμβόλια για τα παιδιά τους.

Έχετε Ασφάλισης Υγείας; 1 Σε 4 Αμερικανούς Μην

[U.S. News & World Reports] Μια νέα μελέτη για τα άτομα ηλικίας 19 έως 64 ετών δείχνει ότι ένας στους τέσσερις Αμερικανούς εργάσιμης ηλικίας πήγε χωρίς ασφάλεια κάποια στιγμή το 2011, συχνά ως αποτέλεσμα της ανεργίας και άλλων αλλαγών στην εργασία.

Μπορεί να μην νιώθεις να ευχαριστείς τα μέλη της οικογένειάς σου που επιμένουν ότι πρέπει να τα καταφέρεις, αλλά μια νέα μελέτη δείχνει ότι τέτοια κακοποίηση

δουλεύει . Σε μια σειρά συνεντεύξεων με ενήλικες από ολόκληρο το Ηνωμένο Βασίλειο, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι λιγότερο δραστήριοι άνθρωποι εκτιμούσαν πραγματικά την παρενόχληση από συζύγους και παιδιά, καθώς και υπενθυμίσεις από τα μέσα ενημέρωσης και τους γιατρούς σχετικά με τις πιθανές συνέπειες ενός καθιστικού τρόπου ζωής. Το γόνατο πληγώνει περισσότερο από το

Οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε τραυματισμούς στο γόνατο από τους άνδρες, αλλά όχι μόνο επειδή οι μύες και τα οστά μας είναι διαφορετικά - τα αρσενικά και τα θηλυκά διαφέρουν επίσης στον τρόπο με τον οποίο μεταδίδουν τις νευρικές παλμώσεις που ελέγχουν τη μυϊκή δύναμη, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι επιστήμονες στο κρατικό πανεπιστήμιο του Όρεγκον διαπίστωσαν ότι οι άνδρες ελέγχουν νευρικές παρορμήσεις παρόμοιες με άτομα που εκπαιδεύονται για εκρηκτικούς μυς όπως οι δρομείς - ενώ οι νευρικές ωθήσεις των γυναικών είναι πιο παρόμοιες με εκείνες ενός αθλητή που εκπαιδεύεται με αντοχή

Πώς να φροντίζεις τον εαυτό σου Παρόλα αυτά, τα καλά νέα: Νέα έρευνα στην Εφημερίδα της Αμερικανικής Εταιρείας Γηριατρικής

δείχνει ότι οι περισσότεροι ηλικιωμένοι με ειδικές ανάγκες είναι σχετικά ευχαριστημένοι με τη ζωή τους. Τώρα τα κακά: Οι φροντιστές τους μπορεί να μην είναι τόσο περιεκτικοί - οκτώ στους 10 ανθρώπους που φροντίζουν έναν συγγενή που πάσχει από άγχος και άγχος και ένα τέταρτο των φροντιστών άνοιας γίνονται οι ίδιοι οι νοσοκομειακοί ασθενείς. Αυτό το άρθρο προσφέρει ρεαλιστικές συμβουλές σχετικά με το πώς οι φροντιστές μπορούν να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους να διατηρήσουν την αξιοπρέπεια και την αίσθηση του ελέγχου τους, χωρίς να θυσιάζουν τη δική τους υγεία κατά τη διάρκεια της διαδικασίας Οι 50 πιο σέξι περιβαλλοντολόγοι [Rodale.com]

η αποταμίευση του πλανήτη δεν είναι σέξι; Δείτε μια λίστα με όμορφους ανθρώπους που κάνουν όμορφα πράγματα - από τη διάσωση των δελφινιών μέχρι την εξοικονόμηση βουνών. Ένα χαριτωμένο χαριτωμένο σκυλί χορού

[Gawker]

Ξέρουμε τι σκέφτεστε:

Αλλά αυτό δεν πρέπει να χάσετε. Διαθέτει το Lance το αξιαγάπητο corgi που εκτελεί μια εντυπωσιακή σειρά από κόλπα-θετικά προωθώντας μια κίνηση σε ένα ρυθμό. Το Lance θα σας κάνει να χαμογελάσετε - υποσχόμαστε. Συμβουλές για επιτυχία

Συνιστουν

Επιλογή Συντάκτη

7 Easy Συνταγές Αγγούρι | Πρόληψη

Αν και μπορείτε να αγοράσετε αγγούρια όλο το χρόνο, το καλοκαίρι είναι η στιγμή να επωφεληθείτε από την επιλογή στην τοπική αγορά του αγρότη σας. Επιλέξτε σκληρά αγγούρια με ζωντανό πράσινο χρώμα και αποφύγετε τυχόν μαλακά σημεία.