10 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας κάθε φορά που πηγαίνετε για ένα τρέξιμο | Πρόληψη

Πηγές: ύπνος: Journal of Adolescent Health ; Lung: Crossroads μελέτη, "Ελεύθερος χρόνος λειτουργίας μειώνει την αιτία και τον κίνδυνο καρδιαγγειακής θνησιμότητας"? Μακροζωία: "Ο ελεύθερος χρόνος που τρέχει μειώνει την αιτία και τον κίνδυνο καρδιαγγειακής θνησιμότητας". Διαβήτης: αρτηριοσκλήρωση, θρόμβωση και αγγειακή βιολογία . Βάρος: Ο Οδηγός Εντοπισμού Φυσικών Δραστηριοτήτων. Διάθεση: Ο κόσμος του δρομέα. Παλαιότερα, ταχύτερα, ισχυρότερα

Κρατήστε αυτό το πεδίο κενό Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας

Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Περπάτημα σε τρέξιμους μαραθώνιο

RunwalkingWorkout Συμβουλές
Συνιστουν

Επιλογή Συντάκτη

10 Συνταγές για το στήθος αδυνατίσματος κοτόπουλου Πρόληψη

κοτόπουλο; Αποσπάστε από αυτό με αυτές τις 10 συνταγές στήθους κοτόπουλου. Μπόνους: Κάθε μερίδα που περιέχει πρωτεΐνες είναι κάτω από 400 θερμίδες, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να σκάβετε χωρίς την ενοχή.