10 σνακ για να προχωρήσετε στην επόμενη εκδρομή σας

Barnana Organic Butter Cheese Μπανάνα Bites
Φυσικό βούτυρο, μπανάνα και καμία πιθανότητα μώλωσης - τι δεν αγαπάτε; Γεύονται περισσότερο σαν καραμέλα από ένα υγιεινό σνακ, αλλά είναι σίγουροι ότι είναι γεμάτοι με κάλιο. ($ 5 · barnana.com)

ΔΙΑΤΡΟΦΗ (ανά μερίδα) 180 cal, 4 g pro, 21 g υδατάνθρακες, 2 g fiber, 19 g σάκχαρα, 8 g λίπος,

Σπόροι Κολοκυθοκεντρικών Σπόρων
Με 10 γραμμάρια πρωτεΐνης, αυτοί οι νόστιμοι σπόροι θα ενεργοποιήσουν κάθε εξερεύνηση. Για μια πικάντικη κλωτσιά, δοκιμάστε τις γεύσεις Jalapeño ή Black-Pepper BBQ ($ 4.50, skoutorganic.com)

NUTRITION (ανά μερίδα) 190 cal, 10 g pro, 179 λίπος, 3 γραμμάρια κορεσμένο λίπος, 250 mg νατρίου

Κρατήστε αυτό το πεδίο κενό Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας

Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή

|

Sun Seasoned All Natural Chocolate, Almond, Kale Τσιπ
Οποτεδήποτε μπορούμε να τρώμε σοκολάτα που νιώθουμε καλά, είμαστε μέσα. Φέρτε μια επιπλέον τσάντα - δεν θα θελήσετε να μοιραστείτε. (7,50 €, sunseasonedrawfoods.com)

ΔΙΑΤΡΟΦΗ (ανά μερίδα) 140 γρ., 5 g pro, 12 g υδατάνθρακας, 3 g ίνα, 5 g σακχάρων, 8 g λίπος,

Go Raw Sprouted Καρπούζι
Το καρπούζι δεν είναι μόνο για το καλοκαίρι πια? αυτοί οι σπόροι καρπούζι πασπαλισμένοι με θαλασσινό αλάτι είναι τέλειοι οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου. Είναι βλαστήσει, γεγονός που τους καθιστά ευκολότερο να αφομοιώσουν από άλλους σπόρους. (10 δόσεις, goraw.com)

ΔΙΑΤΡΟΦΗ (ανά μερίδα) 170 cal, 11 g pro, 4 g υδατάνθρακες, 1 g ινών, 1 g σακχάρων, 12 g λίπος,

Cruncha Ma-me Edamame Veggie αλάτι σνακ και μαύρο πιπέρι
Πάρτε το edamame εν κινήσει με αυτό το σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες - μία σακούλα έχει περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό και μέχρι 30 λυκίσκου σόγιας. ($ 18 για το πακέτο των 8, crunchamame.com)

ΔΙΑΤΡΟΦΗ (ανά σακκούλα) 90 cal, 8 g pro, 7 g υδατάνθρακες, 3 g fiber, 1 g σάκχαρα, 190 mg νάτριο

Go Raw Κολοκύθας Super Chips
Ο συνδυασμός των σπόρων κολοκύθας που έχουν βλαστήσει, των σπόρων λιναρόσπορου και των ημερομηνιών, τα τσιπ είναι το τέλειο μείγμα αλμυρού και γλυκού. Εάν θα μπορούσατε να βάλετε τη γεύση της πτώσης σε μια τσάντα, αυτό θα ήταν αυτό. (9,50 γρ., Goraw.com)

ΔΙΑΤΡΟΦΗ (ανά μερίδα) 190 cal, 6 g pro, 12 g υδατάνθρακες, 3 g ινών, 8 g σάκχαρα, 13 g λιπαρά,

Φιστίκι παρθένο μείγμα
Τα φιστίκια είναι νόστιμα, αλλά προσθέτουμε καρυκεύματα όπως το σκόρδο, το πιπέρι καγιέν και το κουρκούμη και είναι απολύτως νόστιμα. Μην ανησυχείτε για την απόρριψη - μπορείτε να βάλετε τα κενά κελύφη πίσω στο κουτί όταν τελειώσετε. ($ 20 για την περίπτωση 6, gildednut.com)

ΔΙΑΤΡΟΦΗ (ανά μερίδα) 160 cal, 6 g pro, 8 g carb, 3 g fiber, 120 mg νατρίου

Sunbiotics Σοκολάτα αμυγδάλων
Αυτά τα αμυγδαλωτά αμύγδαλα διαθέτουν προβιοτικά χωρίς γαλακτοκομικά και μόνο μια νότα σοκολάτας που δεν είναι πολύ γλυκιά. Ο καθένας μπορεί να φάει σοκολάτα που νιώθουμε καλά, είμαστε μέσα. ($ 4 · abesmarket.com)

NUTRITION (ανά μερίδα) 180 cal, 6 g pro, 7 g carb, 3 g fiber, σάκχαρα, 13 g λιπαρά, 1 g κορεσμένο λίπος, 6 mg νατρίου

Shiloh Farms Οργανικά ψιλοκομμένα ολόκληρα σιταριού με Chia
Αυτά τα κουλουράκια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Οι σπόροι chia στο εξωτερικό προσδίδουν επιπλέον τραγάνισμα, και το βιολογικό μέλι προσθέτει μόνο ένα άγγιγμα γλυκύτητας. ($ 6.50 · shilohfarms.com)

NUTRITION (ανά pretzel) 81 cal, 3 g pro, 15 g υδατάνθρακας, 3 g fiber, 0 g σάκχαρα, 1 g λίπος,

Ζαχαροπλαστική πίτα Veggie-Go's
Αυτό δεν είναι το τυπικό φρούτο δέρμα σας. έχει μισή μερίδα λαχανικών. Επιλέξτε από γεύσεις διασκέδασης όπως η γλυκοπατάτα, το σπανάκι Berry Mountain και το TropiKale. (Για κάθε ταινία) 20 cal, 0 g pro, 5 g υδατανθράκων, 1 g ινών, 2 g σάκχαρα, 0 g λιπαρά, 0 g κορεσμένο λίπος, 5 mg νατρίου

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: 7 Συμβουλές για ασφαλέστερη πεζοπορία με το σκυλί σας

Συμβουλές για επιτυχία για ενέργεια

Συνιστουν

Επιλογή Συντάκτη

Μη Λαμπερόζης; Αποκτήστε ασβέστιο χωρίς πόσιμο γάλα Πρόληψη

Μη ανεκτικότητα λακτόζης - όταν το σώμα σας δεν μπορεί να αφομοιώσει τη ζάχαρη στο γάλα - θα μπορούσε να σπάσει τα κόκαλα σας κάποια μέρα Κρατήστε αυτό το πεδίο κενό Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου < συνιστάται καθημερινά για υγιή οστά.