10 τρομερά αποσπάσματα που θα σας εμπνεύσουν να ξεκινήσετε το περπάτημα Πρόληψη

lofilolo / getty images

Για τους περισσότερους ανθρώπους, είναι σχεδόν αδύνατο να περάσετε τη μέρα χωρίς λίγη βόλτα. Είναι ο απλούστερος τρόπος να περάσουμε. Αλλά το περπάτημα δεν πρέπει να είναι μια αγγειοπλαστική, ή ακόμα και μόνο ένας τρόπος μεταφοράς.

Οι μελέτες έχουν συνδέσει το περπάτημα με μια σειρά από οφέλη, συμπεριλαμβανομένων μεγαλύτερων (και ισχυρότερων) εγκεφάλων, χαμηλότερου στρες και βελτιωμένης δημιουργικότητας. Σταματήστε έτσι να σύρετε τα πόδια σας και να κινηθείτε. ( Η πρόληψη περνάει το δρόμο σας προς την Καλύτερη Υγεία για ένα σχέδιο κατάρτισης που εγγυάται ότι θα σας βοηθήσει να ρίξετε λίρες, να αυξήσετε την ενέργεια και να νικήσετε τη νόσο!)

Εδώ, 10 εμπνευσμένοι

Ετικέτες:

>

Rosemund Pike, όπως είπε στο Glamour

anna gorin / getty εικόνες

-Thomas Jefferson εικόνες μέντας / jonathan kozowyk / getty εικόνεςSteven Wright

Σόρεν Κίρκεγκαρντ

ilya_bushuev / getty εικόνες

- Paula Cole, σε συνέντευξή του στο Examiner

Richard ianson / getty εικόνες

-Steven Wright

εικόνες getty

-Henry David Thoreau

με τα πόδια

Συνιστουν

Επιλογή Συντάκτη

Η Ανατομία μιας Τέλεια Σαλάτας Πρόληψη

Κρατήστε αυτό το πεδίο κενό Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή.