Η Γιόγκα # 1 για την καλύτερη ύπνο

Μέσα σε λίγα λεπτά, αυτή η καλή στάση θα επιβραδύνει την αναπνοή σας, θα καθαρίσει το μυαλό σας και θα σας τεντώσει την πλάτη. Και επειδή τα μόνα στηρίγματα που χρειάζεστε είναι ήδη στο υπνοδωμάτιό σας (μια κουβέρτα και μερικά μαξιλάρια), η μετάβασή σας στον ύπνο δεν θα μπορούσε να είναι ευκολότερη.

Κρατήστε αυτό το πεδίο κενό Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου

Μπορείτε να διαγραφείτε από οποιαδήποτε

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ:

Ανακαλύψτε τη δύναμη αδυνατίσματος της απαλής γιόγκα

Επιδιορθώστε με YogaSleep

Συνιστουν

Επιλογή Συντάκτη

8 μύθοι ελαιολάδου που έχουν αποτύχει Πρόληψη

Μαρινάρετε για αυτό: Μπορεί να πιστεύετε ότι γνωρίζετε πολλά για το ελαιόλαδο, φαίνεται. Όχι μόνο το ελαιόλαδο είναι ένα από τα πιο παράσιτα τρόφιμα, αλλά συχνά δεν γνωρίζουμε ούτε καν πώς τα βασικά, όπως το πώς να πω το καλό από τα κακά.